Рубрики
Архивы автораMinakshi
Стоит ли использовать музыку на занятиях? Если «Да», то какую? Если «Нет», то почему?
Стоит ли использовать музыку на занятиях? По этому поводу много разногласий. Йоги совершенно разного мнения на этот счет. Лично я за музыку и против нее на занятии: настроение лучший друг в этом вопросе. Я приведу доводы за и против, а вам самим решать. Но лучше использовать музыку в зависимости от настроения. Самое главное не забудьте!!!!! [...]
Опубликовано в рубрике Занятия Теги атмосфера, гармонизация, занятие, мантры, музыка, музыкальные стили, расслабление, учитель, храм Оставить комментарий
Как выстроить самостоятельную практику?
Для построения практики необходимо понимать некоторые принципы: Полностью переключиться на занятие Разогрев Компенсаторность и гармонизация Постепенное наращивание практики Чередование и контроль охлаждения/нагрева Спонтанность Расслабление Медитация и/или подготовительные техники медитации Пранаяма (дыхательные практики) И самое главное знать свои Ограничения. Разберем их по отдельности
Опубликовано в рубрике Занятия Теги асана, безмолвие, гармонизация, занятие, компенсаторность, медитация. пранаяма, правила, практика, спонтанность, ум Оставить комментарий
Что происходит на занятиях? Как расслабляться в асанах? Как сохранить концентрацию в асане? Как отключить ум на занятиях? (Первые Шаги)
Учителя требуют в асанах: расслабляться отключаться от мыслей чувствовать все тело/погружаться в себя Мы это слышали много раз, но никак не получается. Что делать? Проблема в том, что это мы понимаем только на уровне поверхностного ума, но не понимаем на уровне полного осознания, на уровне глубокого знания. Но как перенести эти знания на уровень глубокого [...]
Опубликовано в рубрике Асана, Занятия, Медитация Теги асана, безмолвие, занятие, освобождение, практика, расслабление, ум 2 Комментарии
Мантра: панацея или яд? Петь или не петь?
Мантра может быть панацеей [1], но и приманкой в мышеловке [2] [1] Мантра как панацея Каждый чувствует как музыка влияет на эмоциональное состояние. С музыкой мы злимся, негодуем, радуемся, летаем на радостях, погружаемся в романтику, музыка помогает почувствовать скорость в компьютерных гонках. С музыкой мы лучше понимает героев фильмов, музыка заставляет стыть кровь в жилах. [...]
Опубликовано в рубрике Медитация Теги занятие, мантра, освобождение, расслабление, теория Оставить комментарий
Типы людей и соответствующие типы практик для них (первичная классификация)
[1] Типы людей Люди совершенно разные. Нет двух одинаковых людей. но все ж людей можно разделить на типы(все это делается только для удобства нахождения начальной точки соприкосновения с ним, чтоб легче было б подобрать начальные шаги на пути развития): с преобладанием разума-ума(буддистский путь) с преобладанием чувственности и веры в бога (индуистский подход) Но это совершенно [...]
Простая классификация техник воздействия
Все техники йоги можно разделить на : (1) телесные- эмоциональные (2) эмоционально-ментальные (3) ментальные (4)телесно-ментальные (1) Телесно-эмоциональные Основа их на физическом воздействии на тело, а через тело на ум: отключение ума за счет многократного повторения одного упражнения покачивания в асанах – улюлюкивание ума, как в детской колыбели ритмичное дыхание: кислородное голодание кислородное отравление однотонное дыхание [...]
Опубликовано в рубрике Асана, Занятия, Медитация, Пранаяма Теги теория, техники йоги Оставить комментарий
Джала Нети-Крийя. Мой опыт промывания носа.