Все техники йоги можно разделить на : (1) телесные- эмоциональные (2) эмоционально-ментальные (3) ментальные (4)телесно-ментальные (1) Телесно-эмоциональные Основа их на физическом воздействии на тело, а через тело на ум: отключение ума за счет многократного повторения одного упражнения покачивания в асанах – улюлюкивание ума, как в детской колыбели ритмичное дыхание: кислородное голодание кислородное отравление однотонное дыхание [...]
Простая классификация техник воздействия